В нашем городе уже второй год подряд успешно развиваются групповые занятия по Kangoo Jumps (Кангу Джампс) — современному направлению фитнес‑активности, которое способствует популяризации спорта. Эти занятия вносят значительный вклад в выполнение целей и задач государственной программы «Спорт России»: они содействуют увеличению числа граждан, регулярно занимающихся физической культурой, способствуют развитию массового спорта и созданию доступной спортивной среды для разных возрастных групп. Подробности можно узнать на сайте Кирсанов.Онлайн.
Занятия проводит опытный инструктор по групповым занятиям Ирина Кудрявцева. В действующей группе занимается более 20 участниц в возрасте от 12 до 60 лет, что подчеркивает доступность программы для разных категорий горожан. Тренировки проходят дважды в неделю, каждая длится 1 час. Программа построена в 4 этапа, что позволяет грамотно распределять нагрузку и обеспечивать безопасность участников. Ирина уделяет особое внимание разъяснению противопоказаний и индивидуальным корректировкам упражнений.
Кроме того, Ирина Кудрявцева предоставляет участницам консультации по вопросам питания. Такие рекомендации не только усиливают эффект от тренировок, но и помогают выработать полезные привычки, что способствует общему оздоровлению и активному образу жизни.
Для занятий используются специальные ботинки‑джамперы, которые имеются в наличии у инструктора и подбираются индивидуально с учетом размера ноги и веса участника. Такой подход повышает комфорт и эффективность тренировок, а также значительно снижает риск травм. Это делает Kangoo Jumps доступным и безопасным вариантом фитнеса для всех желающих.
В сентябре стартует набор в новую группу для начинающих. Приглашаем всех желающих присоединиться к активному и безопасному формату занятий под руководством профессионального инструктора, где каждый сможет найти для себя подходящие упражнения и улучшить свое физическое состояние.